Активные майские праздники вместе с Forward!
Весна - время года, когда можно наслаждаться теплой погодой и отлично совмещать это с занятиями спортом. Именно весной многие люди начинают бегать на улице, заниматься на спортивных площадках и просто больше гулять! И это не удивительно, ведь весной самая комфортная погода для спорта! А если пока у вас в планах на майские праздники только пожарить шашлык с друзьями, то для вас мы подготовили подборку активных занятий, которые всем придутся по душе!
Для многих спорт - это тяжелые физические нагрузки, которым нужно уделять много времени и сил. Сегодня мы развеем этот миф!
Всем известно, что спорт невероятно важен для здоровья человека. Однако для поддержания организма в форме необязательно изнурять его тяжелыми тренировками. Физическими нагрузками считаются даже прогулки на свежем воздухе! Так что не стоит искать отговорок, лучше попытаться сделать спорт своей привычкой! Мы докажем, что это не так трудно, как кажется!
Итак, открывает нашу подборку тот вид спорта, который чаще всего откладывают до понедельника - бег! У многих он ассоциируется с чем-то изнуряющим и явно не с удовольствием. Бег улучшает работу легких, укрепляет сердечно-сосудистую систему и даже уравновешивает нервную систему! Доказано, что бег способствует улучшению настроения, так как во время занятий выделяются эндорфин и дофамин (гормоны радости), а эффект сохраняется на некоторое время и после тренировки. Самое главное выбрать правильную технику, ведь ошибки могут привести к травмам. Именно поэтому есть смысл проконсультироваться с тренером, чтобы занятия были не только эффективными, но и безопасными. Немаловажная часть при беге - это одежда и обувь. Здесь Forward c удовольствием вам поможет! На нашем сайте представлен большой выбор беговых кроссовок, которые идеально подойдут для ваших тренировок.
А вы любите кататься на велосипеде? Этот вариант отлично подходит как для тех, кто хочет серьезно потренироваться, так и для тех, кто просто хочет приятно провести время с семьей или друзьями. Велосипед - мощное современное средство оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. Польза велосипеда значительно выше, чем многих других видов спорта. Погода уже начала радовать нас теплыми деньками, так не стоит ждать! А в спортивной костюме Forward велопрогулка станет ещё комфортнее! Берите велосипед и вперед навстречу ветру!
Что может быть лучше прогулки на свежем воздухе! Пригласите своих друзей и выбирайтесь вместе на природу! А если вы интроверт, то музыка в наушниках станет вам хорошим спутником! Ежедневные прогулки улучшают настроение, качество сна, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему! Прогулки могут длиться даже по 15 минут. Вот увидите, со временем вам самим захочется увеличить это время!
Если вы не хотите оставаться в городе, то всегда можно отправится в небольшое путешествие с палатками в лес или к реке! Отдых на природе, вдали от суеты, работы и интернета - отличная перезагрузка для мозга. Даже после одного вечера на природе вы будете чувствовать себя умиротворенно и расслаблено. Самое главное - продумайте свое путешествие и соберите все необходимое! Кстати, если вы ищете вместительную сумку или рюкзак, то мы рекомендуем стильные и качественные модели от бренда Forward!
Погода становится все теплее, а значит, заниматься спортом на улице гораздо комфортнее! Выбирайтесь на спортивные площадки, ведь сейчас во многих дворах и парках есть комплексы, которые ничем не хуже зала! Кстати, проверено, что заниматься спортом намного приятнее в красивой и стильной спортивной форме! Вместе с Forward вы точно не захотите пропускать тренировки! Для занятий как в зале, так и на улице у нас представлен огромный выбор спортивной одежды, которая будет вдохновлять вас на новые свершения!
Провести выходные увлекательно может каждый, главное - желание! Если вы действительно хотите сделать спорт частью своей жизни, не стоит избегать его и в выходные. Есть много альтернатив однотипным упражнениям! Чтобы поддерживать себя в форме, нет необходимости часами тренироваться в зале. Любая физическая активность идет на пользу вашему организму! Выбирайте то, что по душе именно вам!
Наша команда Forward желает вам качественного отдыха и новых эмоций! Хороших выходных!
