Блог

В последнее время все большую популярность набирает бег, в том числе по пересеченной местности – трейлраннинг. 

В выходные прошел день Физкультурника. У этого праздника очень любопытная история. 

Как похудеть, если не хочешь изнывать на тренировках в зале?  

Если вы причисляете себя к бегунам-любителям и хотя бы раз готовились к соревнованиям, наверняка вы бывали на легкоатлетическ... 

Сегодня все говорят об углеводах как о чем-то безусловно вредном, от чего однозначно набираешь вес и что ведет к многочисленн... 

Авокадо – это не только вкусно, но и полезно, и добавить его в свой рацион будет особенно важно тем, кто заботится о своем зд... 

Летний сезон вовсю продолжается, и еще можно успеть в этом году стать полумарафонцем, благо сентябрь богат на спортивные собы... 

Некоторые даже опытные бегуны перед пробежкой делают некоторые вещи, которые потом оказываются серьезным препятствием на пути... 

Если вы хотите хвастаться плоским животом, то для этого не обязательно убиваться в зале, достаточно соблюдать несложные, но в... 

После выхода в свет книги «Магия утра», в которой все как один успешные люди и бизнесмены просыпаются ни свет ни заря и раз з... 

Осталась еще целая треть лета – и провести его хочется с пользой. Часто вы собираетесь в отпуск и набираете кучу ненужных вещ... 

Принято считать, что соль и сахар вредят нашему здоровью, а все современные диеты построены на сокращении количества соли и с... 

Увлекаясь здоровым образом жизни, мы иногда впадаем в другие крайности и начинаем есть слишком много еды, которую считаем пол... 

Бег становится популярным массовым видом спорта, а вместе с этим становится все больше информации о том, как преуспеть в легк... 

Если вы хотите пробежать свой самый быстрый марафон, то помимо изнурительных тренировок, а может быть и в их отсутствие, вам ... 

Активный отдых становится все более популярным и все реже мы выбираем отдых лежа на пляже. 

Если у вас плохое настроение, то есть множество способов развеяться и поднять его, не прикладывая слишком много усилий. 

Принято считать, что в среднем человеку необходимо выпивать 2-2,5 литра воды в день, чтобы организм функционировал нормально. 

Часто попадаете в неприятные ситуации в бассейне, когда в вас врезаются или брызгают или мешают вам выполнять тренировку? 

Мейджоры – это большая шестерка марафонов мира, которые являются наиболее престижными соревнованиями для любителей и ключевым...